La atención plena
La Atención Plena es la capacidad de estar presentes en todos los momentos de nuestra vida. Es un estado donde podemos observar lo que pasa sin…
Emociones perturbadoras
Una emoción es un estado mental cargado de sentimientos y ligado a un pensamiento. Cuando estamos en un estado emocional que nos perturba el equilibrio, generalmente nos damos cuenta solo cuando ya ha emergido. ¿Cómo desarrollar la habilidad de no llegar a esos estados donde algunas veces nos hacemos daño o se lo hacemos a otras persona?
La curación
La curación comienza cuando decidimos «mirar-nos» y buscar ese centro para encontrar un silencio fértil donde todo se puede crear, donde hay vida y felicidad…