Porqué es importante meditar y qué es la meditación…..
Hacer la meditación en grupo es una manera de apoyarnos para ir desarrollando la disciplina. Es un espacio para aprender sobre nuestra mente y su funcionamiento. Nos reunimos cada lunes a las 18.30hr. Debes traer un cojín o banquito de de meditación. Si no tienes, en el centro puedes encontrar cojines. Si quieres saber sobre la meditación que practicamos, puedes…
La meditación es un entrenamiento para calmar la mente y penetrar en la naturaleza profunda de nuestro ser. Estamos acostumbrados/as a pensar todo el tiempo, ni siquiera nos cuestionamos si hay otra manera de estar en el mundo. Aprendimos a vivir en la cabeza porque, además, nos lo estimularon desde que estábamos en edades tempranas: “Concéntrate”, “piensa”, “échale cabeza a…